En 2013, à l’âge de 29 ans, une jeune Américaine décide de changer de vie lorsque son fils de trois ans la traite régulièrement de grosse.
Mais commençons dans l’ordre. Shona a commencé à prendre du poids à l’âge de 20 ans, lorsqu’elle est tombée enceinte pour la première fois. Pendant la grossesse, elle a récupéré de 25 kg et a commencé à peser 98 kilos.
Elle admet qu’à cette époque, elle ne prenait pas soin d’elle, mangeait beaucoup de fast-food et buvait des sodas. Elle a marqué sur une bonne nutrition, cuisinant souvent des produits semi-finis à la maison et ce qui était plus savoureux que sain.
Après 4 ans, Shona est tombée enceinte une deuxième fois et a donné naissance à un deuxième fils merveilleux. Bien sûr, elle se livrait toujours à ses caprices et mangeait tout ce que son âme désirait.
Le troisième enfant est né un an et demi plus tard — à l’été 2009, Shona pesait déjà près de 135 kilogrammes.
Le deuxième fils l’a poussée à des mesures décisives. À l’âge de 3 ans, il a commencé à taquiner sa mère «grosse» et cela s’est répété plusieurs fois.
Au début, elle a été offensée, a pleuré et a essayé d’expliquer à son fils qu’il n’était pas civilisé de parler comme ça. Mais ensuite elle a réalisé que l’enfant ne savait tout simplement pas comment faire semblant et disait immédiatement ce qu’il pensait.
Vous ne devriez pas être offensé par lui, il vaut mieux prendre soin de vous, d’ailleurs, l’excès de poids a déjà commencé à lui apporter des problèmes de santé. Oui, et vous ne pouvez pas vous appeler attrayant à un tel poids.
Et elle a commencé à agir de manière décisive. À l’âge de 13 ans, elle a subi une intervention chirurgicale pour réduire la taille de son ventre, ce qui lui a déjà permis de perdre 25 kg, mais il fallait encore établir une nutrition et faire de l’exercice.
Pour s’entraîner le plus efficacement et en toute sécurité possible à ce poids, elle a suivi les conseils d’un entraîneur personnel. Elle s’entraînait peu, mais efficacement, augmentant progressivement la complexité et le temps d’entraînement.
Elle a changé son alimentation. Elle a ajouté plus de légumes, de noix, elle a supprimé les aliments nocifs. Elle a essayé plusieurs types de régimes différents et au début de cette année, elle a opté pour un régime céto.
Les régimes céto sont très populaires en Occident, mais la communauté scientifique n’a pas d’avis univoque à leur sujet. Certaines études montrent même leurs méfaits. Ici, il faut sans fanatisme.
C’est du régime céto que vient le nom de son compte Instagram, où elle a partagé ses succès. À en juger par les dernières publications, elle a abandonné un régime purement céto et a simplement commencé à compter les nutriments dans son alimentation. Et elle le fait bien.
Elle a réussi à maigrir, elle est devenue une vraie beauté. Maintenant, elle pèse 65 kg, blogue sur l’alimentation saine et l’entraînement, mène des consultations personnelles et en tire un revenu décent. Personne d’autre dans la famille ne se moque d’elle et ne la traite de grosse.
